こんにちは、ZEROです。
『何か良いことないかなぁ』時折ポツリとつぶやく人がいます。
良いことって、気付いていないだけで実は身の回りに沢山ありますよ。
皆さんの考える良い事って何ですか？
以前NEWSでありましたね、【竹藪に数千万円入っている袋が落ちていた。持ち主が現れなかったので拾った人のものになった。】なんて事件。
【宝くじで１等が当たった。】とか。
人が最も関心を持って、良いなぁと羨むのはお金です。美味しいものを食べたくても、整形やエステなどで美貌を手に入れたくても、欲しい物があったとしても、大概のことはお金で解決できるからでしょうか。あとはお金で解決できないもの？子供が欲しいのにできないとか、天涯孤独で家族がいないから家族が欲しいとか、愛情とか。
お金は働けば何とかなるとして、お金以外のものの場合は身体的だったり相手があることなので、自分一人ではどう頑張っても立ち行かないこともあります。
皆さんの考える良いことってどんなことでしょうか？
自分の身の周りの良いこと
良い事ってね、意外に沢山あるものです。そこに気付いているかどうかなだけで。その良いことに気付けると、自然と感謝の気持ちが湧いてくるものです。
じゃあ例えばどんなこと？
- 朝起きたら朝食が用意されている
- 洗濯物がいつも綺麗になっている
- お風呂やトイレが綺麗に掃除されている
- お気に入りの服のボタンが取れていたのに付けてある
これらは、どれも自然にできていることではありませんからね、子供の頃は大抵親がやってくれていることです。ただ、生まれたときから無意識で当たり前になっていて、良いことだと言うことに気付けていないだけです。
他には？
- 外に出たら偶然会った近所の人に笑顔で挨拶してもらった
- 友達から誕生日プレゼントもらった
- 友達にプレゼントしたら有り難うって言ってくれた
- 荷物が沢山あって困っていたら一緒に持ってくれた人がいた
など。出掛けようとしたら晴れてきた。でも良いんです。自分にとって良かったと思えること、それらは全て良いことで、嬉しかったり有り難かったりする事なのです。
良いことに気づけると心持ちが変わる
毎日身近な良いことを探していくと、今まで当たり前だと思い込んでいた＝気付けなかった良いことに対する感謝の気持ちが芽生えます。これが癖付いてくると、家でも学校でも職場でも、人対する感謝の心が芽生えるようになります。これにより例えば誰かに注意をされたときなどにも、『注意されて気分が悪い』ではなく『注意してくれたおかげで直さなければならないことに気づけた、有り難う。』という気持ちに変わってきます。
今まで無感動無関心だったことに喜びを感じ、苛立ってストレスに感じていたことが喜びに変わり、物事を前向きに、ポジティイブにとらえられるようになります。
ポジティブに物事が捉えられるようになれば日々笑顔が増え、周りの人も笑顔にします。いつもくらい顔をして、何をしていてもつまらなそうな人生を送るより、笑って楽しい人生の方が良いですよね♪
身近な良いこと、探してみましょう
良いこと探しのポイント
良いこと探しをする際のポイントです。
- 一日一つ何か探す
- 堅苦しく考えない
- ほんの些細な事でも構わない
- くだらない、何の為になるの？と思ってもとにかく続ける
- 見つけた良いことを必ずノートに記す
- 書いたノートは書きっぱなしにせず、時間があるときに読み返す
以上です。
人は簡単なことほど、『簡単だしいつでもできるから後でやろう、明日やろう、いつかやろう』と後回しにしがちです。でも、簡単なことだからこそ今すぐでも始められますよね？
これを読み終わったらまず、今日あった良いことを探してみましょう。もしも読んだのが朝であれば、昨日合った良いことを思い出すのでも構いません。最初は『何か良いことあったかなぁ？』と考えるかもしれませんが、いずれ自然と良いことが思い浮かぶようになりますよ。
